KURSE
Training Sozialer Kompetenz und Stressbewältigung
Ein Kurs für Schüler der 1. bis 4. Klasse beginnt im Januar 2026
ein Kurs für Schulanfänger startet im Januar 2026
Uhrzeit für beide Kurse : 15 Uhr 15 bis 16 Uhr 30
in Kleingruppen mit max. 5 Kindern :
Kosten: 155 €
davon werden bis zu 155 € von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet
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Konzentrationstraining und AT
Der nächste Kurs beginnt im Januar
15 Uhr 15 bis 16 Uhr 30
Kosten: 200 € - davon erstatten die Krankenkassen bis zu 155 €
Autogenes Training für Erwachsene
Vorträge und Workshops : Jeweils 19 Uhr bis 20 Uhr 30
Alle hier genannten Themen fasse ich gerne in Vorträge für z.B. Landfrauenvereine, Ämter, etc.
Gesundheitsthemen :
HINWEIS: Sie bekommen keine Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte von mir.
Besser einschlafen + durchschlafen- ausgeschlafen durch den Tag :
Förderung und Stärkung der Resilienz:
13.01.//20.01.//27.01.2026 ( 3 Abende = 65,00 € )
Emotionales Essen - wenn Stress und Kummer dick machen : auf Anfrage
Stärkung des Immunsystems : 18.11.2025 und auf Anfrage im Februar 2026
Vorträge / Fortbildung für Tagespflegepersonen und Erzieher
Mediennutzung - Mediensucht- Gefährdung für Kinder : auf Anfrage
sich vernetzen, bloggen, Influencer, surfen, mailen, zappen- online sein und nicht mehr ansprechbar ... so sieht das digitale Leben vieler Kinder inzwischen aus ;- da stellt sich die Frage : wie können wir Kinder in der digitalen Welt einerseits schützen und andererseits unterstützen ? )
Umgang mit Angst bei Kindern/ Unsicherheit und Schüchternheit überwinden : 03.02.2026 ( 120 Minuten ) 25 €
( Wieviel Angst ist "normal"- wann ist es problematisch und wie lässt sich unangemessene Angst überwinden ?) Schüchternheit und soziale Unsicherheit überwinden : Unterthema des Angstvortrages
Aggressivität und Mobbing : 08.01.2026
Gewalt und Aggression sind eine große Herausforderung im Erziehungsalltag. Wutanfälle( Schreien, treten, - Übergriffe - Impulskontrolle : Ursachen, Formen und Möglichkeiten des Umgangs mit Aggression- welche Reaktion ist angemessen ? Mobbing unter Kindern umfasst ein Arsenal von Demütigung und Erniedrigung des Opfers- wie kann dieses Vorgehen beendet und dem Betroffenen geholfen werden? 120 Minuten , 25 €
Entspannung und Stressbewältigung mit Kindern üben : auf Anfrage
Förderung der Konzentration , Hilfen bei ADHS : 10.03.2026 Konzentration hat elementare Bedeutung für den Lernerfolg und die Entwicklung- Tipps zur Konzentrationsförderung nach dem Marburger Ansatz) 90 Minuten, 17 €
Kinder brauchen Grenzen ! Grenzen definieren, setzen ,einhalten, durchziehen und das Dilemma zwischen Freiraum und Grenzen überwinden ! Wenn Kinder lügen und stehlen- wie gehe ich damit um ? ( Entwicklung des Lügenverhaltens, Motive, Ursachen und Ideen zum Umgang mit Lügen.) 17.02.2026
120 Minuten , 25 €
Selbstbewusstsein stärken : auf Anfrage
(Ursachen für mangelndes SBw und Tipps zur Stärkung )
Geschwister- Nähe oder Rivalität : auf Anfrage
( Geschwisterstreit nervt ! Sind die Konflikte evtl. nützlich ? Ursachen, Entstehung und angemessene Reaktion.
Gesprächsführung für Erzieher : auf Anfrage
( Kommunikation mit Eltern und Kollegen - wer sagt was zu wem mit welchem Effekt ?)
Anmeldung per whatsapp : 0170 / 470 40 11
Kursgebühr : 17 €
bei Kombinationskursen : 25 €
Anmeldeschluss ist jeweils 4 Tage vor dem Termin
Midlife Chances statt Midlife crisis
Plötzlich ist sie da – die Lebensmitte. Es kommen Veränderungen auf uns zu - die Kinder verlassen das Elternhaus , die eigenen Eltern oder Schwiegereltern brauchen unsere Hilfe. Wir verlassen vertraute Rollen und Routinen . Bedeutet das Freiheit oder Verunsicherung ? Was kommt jetzt ?
An 4- 6 Abenden steht das Erkennen und Nutzen der persönlichen Ressourcen auf dem Programm. Wer interessiert ist an einem Austausch in einer Atmosphäre voller Wertschätzung und Respekt, der ist willkommen. Keine ! Selbsthilfegruppe.
Termin noch offen Adressatenkreis = Frauen ab 40 Jahre
Vorträge zu Ernährungsfragen
Sie bekommen KEINE !! Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte von mir
Stärkung des Immunsystems :
Gelenke stärken mit gezielter Ernährung
Wie Darmbakterien die Psyche beeinflussen
Darmbakterien und Übergewicht
Fit bleiben ! Ernährung, wenn man älter wird